Dlaczego warto zaangażować się w działalność studencką na uczelni?

Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z należytym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać większą uwagę na własny design. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Atrakcyjny wygląd oraz idealna praca rozpoczęły ustalać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie spokojnej muzyki, czytanie książki lub też dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj też ANCHOR. Tudzież stres najprzyzwoiciej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, niemniej jednak filozofia, dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.

1. Kliknij tutaj

2. Sprawdź teraz

3. Tutaj

4. Tutaj
Uczelnie a zdrowie psychiczne studentów: wsparcie i prewencja.